◎アーユルヴェーダ講座開催！！


　インドで古代から続く伝統医療、アーユルヴェーダ。５０００年もの時を経て今なお世界中で注目されているアーユルヴェーダは私たちに何を伝え、示してくれるのでしょうか。

　自然の摂理に基づいた素晴らしい叡智から、食事や日常生活、そして人生をどう生きるかまでを提供する知識、アーユルヴェーダ。あなたもアーユルヴェーダに触れてご自分をよく観察し、より良く輝くライフスタイルを送ってみませんか？


【講座内容】

・アーユルヴェーダについて（歴史、目的、どのように用いられているか）
・アーユルヴェーダでいう「体質」とは何か（ドーシャ、体質別の浄化など）
・生活法について（季節、時間、ライフサイクルに合わせた生活法）
・スパイスＷＳ（伝統的な調合スパイスメレディ「トリカトゥ」の作り方と体験）※お持ち帰り頂けます

☆アーユルヴェーダのスパイスメレディの中でも特に冬場にオススメなドリカトゥ。消化のエネルギーを増やすので消化不良時や下痢、便秘、風邪などの時に効果的です。また体を温める効果がありますので冷え性の方にもおすすめしています☆


◎クラス詳細

日時：２０１５年１２月１９日（土）
１０：００～１３：００

場所：ギーターヨーガ
定員：１２名
受講料：３５００円

講師：篠田清美さん　


　短期留学やバックパッカーとして数々の国を周り、自身の心身の不調時よりヨーガやホリスティックな療法に興味を持ち、インド滞在時にアーユルヴェーダと出会う。
　帰国後大手リラクゼーションサロン店舗にて経験を積み、「Traditinal Ayuruveda Japan」にて田島恭子氏のもとでアーユルヴェーダの教えを学び始める。
　インド・ケララ州トリシュール「Vaidyaratnam　Ayuruveda　Foundation」にて現地の伝統的な技法などを学び、2014年江東区の木場にアーユルヴェーダサロンMitra(sanga)をオープンする。現在はセラピスト業の他にイベントでのランチ提供や料理クラス、ワークショップなどを不定期で行っている。



☆ご予約は、HP下の【ご予約・お問い合わせ】フォーム又は電話、メールにて承ります。
090-1617-4133　やの
gitayoga.studio@gmail.com

 メンバー様は便利なLINEやMessenger是非ご利用下さいませ。


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