For Beginners

クラスにいらっしゃる時

・ドアオープンはクラス開始20分前です。

・初回はクラスの10分前にはお越し下さい。簡単に記入して頂くものがございます。

・2～3時間前に食事を済ませてください。

・女性は生理の場合避けた方がよいポーズがいくつかありますので、お知らせ下さい。

・身体的に何か問題、怪我などがある場合はお知らせ下さい。

ご用意頂きたいもの
タオル（汗拭き用）、動きやすい服装、YOGAマット（お持ちであれば）

「何を着ればいいのでしょうか？」

　動きやすい服装をご用意下さい。冬は暖かめの服装（上着や靴下）をご用意下さい。YOGAは基本的には裸足で行います。簡単に着替えもできるようになってますのでご利用下さい。

「クラスの見学はできますか？」

 YOGAは集中力を要します。見学者がいると気が散ってしまう可能性があります。ギーターヨーガは、生徒さんが集中できる快適な雰囲気を維持したいと考えています。ぜひ一度クラスにご参加下さい。

「YOGAマットは必要ですか？」

 マットは無料で貸し出しています。マットをお持ちの方はご持参下さい。

「男性もYOGAをしますか？」

 もちろんです！YOGAは女性に人気がありますが、男性の生徒数も増えています。男性もぜひご参加下さい。

「ご参加は予約制です」

  クラス開始30分前までご予約受付致します。クラス中は、お返事できません。
又、クラス前日20時までに2名以上のご予約がない場合、悪天候の場合はクラスを休講にさせて頂きます。あらかじめご了承下さい。

「参加費について」
●レギュラークラス90分　1,500円
●レギュラークラス60分　1,000円
●プライベートレッスン　4,320円（マンツーマン、平日17：00まで）
●プライベートレッスン　5,400円（グループ、平日17：00以降、土日祝日）
●ギーター勉強会、サンスクリット語講座　ダクシナ制
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出張クラス承ります。お気軽にご連絡下さい。

ご予約はメールもしくは、お問合せフォームにて承ります。
gitayoga.studio@gmail.com(やの）